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こんばんは(-_-) 新年早々腰を傷めてしまいましたさ。 なんてことない15kgの荷物を提げようとした瞬間 やってまったーΨ(｀∀´)Ψ ということで今日はなんとか午前中の配達をやりきり 昼には帰宅、15時半から整形外科へいってきました。 しかし整形外科ってやたら待ち時間多いですよねぇ 診察待ち40分レントゲン待ち30分また診察待ち20分 痛み止めのぶっとい注射を打つ待ち時間がまた20分。 なんじゃこりゃヽ(｀Д´)ノ こっちは腰が痛くて座ってるのもしんどいというのに 帰宅したのは18時でしたよ(゜ー゜;) 診断の結果は椎間板の上の隙間が減ってきてるので 腹筋、背筋をしっかりつけて無理しないことだそうです。 ヘルニアはいやー((((;゜Д゜))) さすが30手前だと身体にガタが出てきますね(^_-)-☆  |
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腰痛,肩こり,椎間板ヘルニア,膝の痛み,マッサージ,皇潤
腰痛や肩こり、椎間板ヘルニア、膝の痛み等で悩んでいる方のサイトです。 ...続きを見る |
腰痛から開放！ 2010/01/29 05:48 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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もしよければ私の2009年3月22日の腰痛予防ブログでも覗いてみてください。 |
一つの石 2010/01/09 08:10 |
お互いに年ですな・・・。 |
ノリ 2010/01/09 09:37 |
一つの石さん |
HIRO 2010/01/10 19:26 |
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